Die 5R bieten dir eine dynamische Struktur, die dein Bewegungs- und Ausdruckspotential erweitert und verfeinert.
Das wiederholte praktizieren der Rhythmen lehrt dich, die Aufmerksamkeit auf unterschiedliche Bereiche des Körpers zu richten, bewusste und unbewusste Bewegungsabläufe wahrzunehmen.
Diese gelenkte Aufmerksamkeit führt zu einer lebendigen Präsenz im eigenen Körpers und der eigenen Bewegung und ermöglicht somit eine feinere Wahrnehmung von Bezügen zum Raum und zu anderen Menschen.
Die 5Rhythmen© Tanz- und Bewegungsmeditation ist ein dynamischer, kreativer Prozeß, der dich zu einer Forschungsreise einläd, dich freier und lebendiger zu fühlen.
Einfache Anleitungen und inspirierende Musik unterstützen dich dabei, das in Bewegung zu bringen, was dich gerade bewegt.
In dieser Zeit kannst du Kraft tanken, Energien freisetzen, Spannungen lösen, Leichtigkeit und Unbeschwertheit erfahren....dem ewigen Geplapper des Verstandes eine Weile entkommen.
Das wichtigste für mich dabei ist, dass es um DEINEN Tanz geht; wild und schwitzig oder ein sanftes, zärtliches tet à tet mit dir selbst.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse - komm einfach, wie du bist.
Level: Keine Vorerfahrungen notwendig
Wir können erst um 20 Uhr in den Raum
und versuchen zügig, aber ohne Hast, einen ganz entspannten Wechsel zu kreieren ;)
Gebt uns daher bitte mindestens diese 15 Minuten, um die Technik und den Raum einzurichten.
Danke euch! Das wird sich mit der Zeit einschwingen!
Die Kasse öffnet ab 19.55 Uhr.
Bringe etwas zu trinken (Wasserflaschen kannst du vor Ort auffüllen) und ggf einen kleinen Snack für nachher. Wir tanzen Barfuß, in Socken oder in Tanz-Fußbekleidung, je nachdem, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
| Preis | ||
|---|---|---|
Solo 1
Danke für deine Unterstützung!
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€17.00 | |
solo 2
Danke für deine Unterstützung!
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€20.00 | |
solo 3
Danke für deine Unterstützung!
|
€23.00 |
Ballett-Dance Akademie - Berufsfachschule
Haus 67 Waltherstraße 49-51
Köln
51069
Annehmlichkeiten