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📿Journey Inward Series-online w/Anastasia

Zoom - Online
16 Plätze verfügbar
📿Journey Inward Series-online w/Anastasia

Dies ist eine Online-Veranstaltung.

Anweisungen zum Beitritt werden nach der Buchung gegeben.

Kursdaten

  • Sa, 8 Jan '22   11:00 – 13:30 EST - erledigt
  • Sa, 15 Jan '22   11:00 – 13:30 EST - erledigt
  • Sa, 22 Jan '22   11:00 – 13:30 EST - erledigt
  • Sa, 29 Jan '22   11:00 – 13:30 EST - erledigt

Details

This 4 week online course will include practice, theory and discussion to help you develop a home practice. As our lives get busy, it is essential to be able to turn inward and quiet the ​distracting thoughts which create stress in the body.
A daily practice, applied with devotion and consistency, can help build the necessary tools to live a serene and grounded life.
Each week we will review a new aspect of:

  • Asana (physical postures of the body)
  • Pranayama (breathing exercises)
  • Dharana, Dhyana & Samadhi (techniques to still the mind)

Tickets

Preis

Journey Inward Series

Kursticket - für alle alle 4 Daten.
$100.00

Online-Veranstaltungsinformationen

Zoom - Online