"Soma & Soul" 💓 somatischer Flow & Yin Workshop mit Anja

In diesem somatischen Yogaworkshop wird Dir das wundersame Körperwerk - unser "Soma" - in erlebbarer, greifbarer und praktischer Weise nahe gebracht. Wir üben ganz facettenreich:

· vom Sinnesrückzug in der Meditation und in Integrationsphasen
· über das Finden deiner eigenen Ausdrucksform durch die Yogaflows
· mit Übungen zur Unterscheidung & Interpretation verschiedener körperlicher Sensationen
· bis hin zur freien Bewegung von Emotionen, Erfahrungen und Gedanken innerhalb der yinnigen Praxis.
In diesen zwei Stunden zeigt sich wie bedeutsam es ist mit dem Körper zu arbeiten, wie eindrucksvoll verwoben wir mit dem Physischen sind und Anja kann dir zeigen, wie Du Deine Yogapraxis selbst auch abseits strukturierter und fester Ausrichtungen durch freie erfühlte Bewegungen ergänzen kannst.
Wir entdecken, nähren & stärken:
Selbstregulation, Selbstausdruck, Selbstermächtigung, Schaffenskraft, Sichere Verbindung.
Nach dem Prinzip: "Energie geht nicht verloren, Energie verändert nur ihre Form" kommen wir in Kontakt, bringen wir in Bewegung und verändern wir die Energie in und um uns.

Anja, u.a. ausgebildet in therapeutischem Yoga & Somatic Yin, leitet dich mit einem großen empathischen Verständnis für das was sich auf Deiner Matte tut und in Dir zeigt durch diese bewegte und bewegende Yogapraxis.