Workshop 🧡 "Light on Asana - Twist your body"

mit Julia
Sonntag, 7 November '21   10:30 – 12:30 CET
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Workshop 🧡 "Light on Asana - Twist your body"
Details

"Twist your body to untwist the mind" ist diesmal der Fokus in Julia´s Light on Asana Workshops !
Und wir widmen wir uns diesmal den Drehhaltungen im Yoga, denn in turbulenten Zeiten wie diesen brauchen wir unbedingt Kontakt zu unserem Zentrum !
Natürlich ist es nicht so, dass wir uns einmal um die eigene Achse drehen und schon kann uns nichts mehr aus der Mitte bringen ;-) Aber richtig geübt werden innere Blockaden & Spannungen gelöst und unsere Energie kann wieder freier fließen. Es beginnt vielleicht auf der körperlichen Ebene - aber früher oder später verhelfen uns Drehhaltungen zu mehr Klarheit, Stabilität und Ruhe.
Wir arbeiten uns von einfacher Mobilisation zu komplexeren Haltungen. Dabei werden natĂĽrlich nicht nur Drehungen geĂĽbt, lasst euch einfach ĂĽberraschen ...

Und - wie eigentlich immer im Yoga - wird auch der Atem eine zentrale Rolle in diesem Workshop spielen. Den Körper zu Drehungen und dabei „unter Druck zu atmen“ massiert unsere inneren Organe und unterstützt die Lungenfunktion. Innere Schleusen öffnen sich und unser Körper beginnt sich zu ent - spannen … nicht zu vergessen, ist der wohltuende Detox Effekt.

Weitere Informationen

Geeignet fĂĽr alle Levels, jede/r ist willkommen đź’ś

Tickets

Preis
Workshop Platz
€29.00
Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354