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📿Journey Inward Series-online w/Anastasia

Zoom - Online
16 places disponibles
📿Journey Inward Series-online w/Anastasia

Il s'agit d'un événement en ligne.

Les instructions pour rejoindre l'événement seront fournies après la réservation.

Dates de cette série d'événements

  • sam, 8 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - terminé
  • sam, 15 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - terminé
  • sam, 22 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - terminé
  • sam, 29 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - terminé

Informations

This 4 week online course will include practice, theory and discussion to help you develop a home practice. As our lives get busy, it is essential to be able to turn inward and quiet the ​distracting thoughts which create stress in the body.
A daily practice, applied with devotion and consistency, can help build the necessary tools to live a serene and grounded life.
Each week we will review a new aspect of:

  • Asana (physical postures of the body)
  • Pranayama (breathing exercises)
  • Dharana, Dhyana & Samadhi (techniques to still the mind)

Tickets

Coût

Journey Inward Series

Ticket pour toute la série d'événements - pour toutes les 4 dates.
$100.00

Informations sur l'événement en ligne

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