F Y G A - FRENCH YOGA GET AWAY


Un cadre naturel et apaisant.
Deux cours de yoga par jour avec Sandrine.
Trois objectifs : Se revitaliser, se détendre et prendre du plaisir.

Sandrine enseigne un yoga dynamique, libre et créatif dans lequel les postures s’enchainent naturellement avec fluidité, telle une chorégraphie, et sous fond de playlists modernes.
Les mouvements s’enchaînent rapidement au rythme de la respiration et sont plutôt sportifs de manière à développer la force et l’endurance.
Ce yoga répond à un besoin de défoulement, d’évacuation d’un trop plein de stress et d’une recherche de souplesse et de légèreté.
C’est une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle imposée qui sculpte le corps mais également l’esprit en apportant détente, bien-être et force mentale.
Grâce à cet aspect « sportif », ce yoga très enchainé permet de transpirer et d’éliminer, tout en évacuant les tensions du quotidien: on transpire, on booste son mental et on muscle son corps !
Par ailleurs, en devenant conscient de son souffle et en adaptant nos mouvements sur lui, on ressort de la séance reposé, comme vidé.
C’est en quelques sorte un cours 4 en 1: Cardio, Renfo, Etirement et Méditation !
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