Ugrás a fő tartalomra

đź“żJourney Inward Series-online w/Anastasia

Zoom - Online
16 hely elérhető
đź“żJourney Inward Series-online w/Anastasia

Ez egy online esemény. A csatlakozási utasításokat a foglalás után kapjuk meg.

Kurzus dátumai

  • szo., 8 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - KĂ©sz
  • szo., 15 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - KĂ©sz
  • szo., 22 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - KĂ©sz
  • szo., 29 jan. '22   11:00 – 13:30 EST  - KĂ©sz

RĂ©szletek

This 4 week online course will include practice, theory and discussion to help you develop a home practice. As our lives get busy, it is essential to be able to turn inward and quiet the ​distracting thoughts which create stress in the body.
A daily practice, applied with devotion and consistency, can help build the necessary tools to live a serene and grounded life.
Each week we will review a new aspect of:

  • Asana (physical postures of the body)
  • Pranayama (breathing exercises)
  • Dharana, Dhyana & Samadhi (techniques to still the mind)

Jegyek

Költség

Journey Inward Series

Tanfolyam jegy - a következő dátumokhoz*az összes 4 nap*.
$100

Online eseményinformációk

Zoom - Online