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5 Rhythmen©WAVES BREATHING IN & OUT

Monday, 21 November '22   8pm – 10pm CET
Tanzimpulse, Schweinheimer Str. 54, Köln, 51067
5 Rhythmen©WAVES BREATHING IN & OUT

Details

Die 5R bieten dir eine dynamische Struktur, die dein Bewegungs- und Ausdruckspotential erweitert und verfeinert.
Das wiederholte praktizieren der Rhythmen lehrt dich, die Aufmerksamkeit auf unterschiedliche Bereiche des Körpers zu richten, bewusste und unbewusste Bewegungsabläufe wahrzunehmen.
Diese gelenkte Aufmerksamkeit führt zu einer lebendigen Präsenz im eigenen Körpers und der eigenen Bewegung und ermöglicht somit eine feinere Wahrnehmung von Bezügen zum Raum und zu anderen Menschen.
Die 5Rhythmen© Tanz- und Bewegungsmeditation ist ein dynamischer, kreativer Prozeß, der dich zu einer Forschungsreise einläd, dich freier und lebendiger zu fühlen.
Einfache Anleitungen und inspirierende Musik unterstützen dich dabei, das in Bewegung zu bringen, was dich gerade bewegt.
In dieser Zeit kannst du Kraft tanken, Energien freisetzen, Spannungen lösen, Leichtigkeit und Unbeschwertheit erfahren....dem ewigen Geplapper des Verstandes eine Weile entkommen.
Das wichtigste für mich dabei ist, dass es um DEINEN Tanz geht; wild und schwitzig oder ein sanftes, zärtliches tet à tet mit dir selbst.
Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse - komm einfach, wie du bist.

Level: Keine Vorerfahrungen notwendig

Instructions

Wir sind eine Selbsthilfegruppe, die durch den Einsatz und das Praktizieren spezieller Bewegungsübungen, Tools an die Hand gibt, sich meditativ mit dem eigenen Körper zu verbinden und einen sicheren Raum des lebendigen emotionalen Ausdrucks zu erfahren. Dabei steht die Entwicklung und der Erhalt psychischer und emotionaler Stabilität und Gesundheit im Vordergrund.

Unser Aller Gesundheit ist wichtig; damit die aktuellen Angebote weiter stattfinden können, bitte ich um einen achtsamen und verantworungsbewußten Umgang mit folgenden Aspekten:

::: Bitte trage beim betreten des Gebäudes eine medizinische Mund-/Nasenbedeckung
::: Bitte IMMER einen amtlichen Ausweis und entsprechenden Nachweis als Immunisierte Person dabei haben.
::: Bitte gewährleiste einen Abstand von 1.5 m zu anderen Teilnehmer:Innen
::: Bitte wasche und desinfiziere deine Hände vor Betreten des Raumes
::: Bitte betretet nur Einzeln das Bad/Toilette
::: Bitte nehmt wärmende Kleidung mit, da wir in 20 min Intervallen lüften
::: Bitte bleibe bei Anzeichen von Krankheit zu Hause
::: Bleibe bitte auch zuhause, wenn du in den letzten 14 Tagen Kontakt zu einer an COVID-19 erkrankten Person hattest
::: Bitte melde dich per mail oder über den Buchungsservice an, da die Teilnehmer:Innenzahl limitiert ist
::: Bitte trage deine Kontaktdaten am Abend in die Liste ein; dies dient zur Nachverfolgung, sollte dies nötig sein. Die Daten werden nach vier Wochen vernichtet.
::: Bitte informiere mich unter 0177 327 5854, solltest du 1-14 Tage nach dem Besuch eines Angebots ein positives Testergebnis erhalten haben.

Coronaschutzverordnung - gültig ab 20. Januar 2022 (PDF)

Tickets

Cost
Solo 1
Danke für deine Unterstützung!
15.00
Solo 2
Danke für deine Unterstützung!
18.00
solo 3
Danke für deine Unterstützung!
20.00

Location

Tanzimpulse
Schweinheimer Str. 54
Köln
51067

Amenities

  • Changing facilities
  • Showers
  • Toilets
  • Parking