Przejdź do głównej treści

📿Journey Inward Series-online w/Anastasia

Zoom - Online
16 dostępne miejsca
📿Journey Inward Series-online w/Anastasia

To jest wydarzenie online.

Instrukcje dołączenia otrzymasz po dokonaniu rezerwacji.

Daty kursów

  • sob, 8 sty '22   11:00 – 13:30 EST - wykonano
  • sob, 15 sty '22   11:00 – 13:30 EST - wykonano
  • sob, 22 sty '22   11:00 – 13:30 EST - wykonano
  • sob, 29 sty '22   11:00 – 13:30 EST - wykonano

Szczegóły

This 4 week online course will include practice, theory and discussion to help you develop a home practice. As our lives get busy, it is essential to be able to turn inward and quiet the ​distracting thoughts which create stress in the body.
A daily practice, applied with devotion and consistency, can help build the necessary tools to live a serene and grounded life.
Each week we will review a new aspect of:

  • Asana (physical postures of the body)
  • Pranayama (breathing exercises)
  • Dharana, Dhyana & Samadhi (techniques to still the mind)

Bilety

Koszt

Journey Inward Series

Bilet kursowy - na wszystkie 4 daty
$100.00

Informacje o wydarzeniu online

Zoom - Online