Dette er en onlinebegivenhed. Adgangsinstruktioner vil blive givet efter reservationen.
Cet atelier de mouvements somatiques est une invitation à ralentir, à revenir à l’écoute de ton corps et à bouger avec douceur, dans le respect de ton rythme.
Le corps est souvent parsemé de tensions, ici il s'agira d'intervenir sur les fascias pour libérer ces tensions.
À travers des mouvements lents, fluides et conscients, nous viendrons soutenir la santé des fascias, libérer les tensions accumulées et apaiser le système nerveux.
Ici, il n’est pas question de performance ou de recherche de forme, mais de ressenti, de relâchement et de présence.
Pour profiter pleinement de l’atelier, il te faudra :
un espace suffisamment libre autour de toi pour bouger confortablement
un tapis de sol
une tenue confortable
-> L’atelier se pratique au sol, dans la douceur, et est accessible à tous, sans prérequis.
Objectifs de l’atelier :
Favoriser la réhydratation et la mobilité des fascias (tissus conjonctifs)
Libérer les tensions physiques et nerveuses (libérer le stress)
Apaiser le système nerveux (se détendre l'esprit et le corps)
Retrouver un mouvement plus fluide et naturel
Développer l’écoute corporelle et la conscience du corps (en allant en douceur)
Atelier en visio, depuis chez toi, la vidéo devra être allumée pour la correction des mouvements.
Durée : 1 heure
Atelier en visio, depuis chez toi, la vidéo devra être allumée pour la correction des mouvements.
Si vous êtes plusieurs à vouloir participer, merci de réaliser une autre inscription au nom de la 2éme personne. Pour pratiquer et être convenablement corrigé, il faudra avoir également son propre espace de pratique.
Durée : 1 heure
| Pris | ||
|---|---|---|
Ticket pour 1 personne |
€15.00 |
sur zoom