Atelier yoga: le 1er Chakra

Je vous propose 2h30 de pratique centré sur la zone du 1er Chakra, chakra racine, qui correspond au sentiment de connexion à la terre, d'encrage de stabilité . Nous verrons le travail du bassin en relation avec le travail de jambes dans les postures allongées, debout puis dans les inversées
25€ pour les abonnés d'Art et Yoga , 30€ pour les non adhérents
Stage ouvert à tous quelque soit le niveau