Aerial Yoga vereint körperliche Fitness, Flexibilität und mentale Balance auf eine einzigartige Weise. Die Kombination aus Dehnung, Kräftigung und Entspannung spricht den ganzen Körper an und verbessert das allgemeine Wohlbefinden.
Nach einer Anfangsentspannung im Tuch werden wir alle Grundstellungen im Standard-Zyklus durchlaufen. Anschließend hast du je nach individuellen Voraussetzungen die Möglichkeit an speziellen Figuren zu üben. Für eine wohltuende Abschluss-Entspannung wird das Tuch niedrig gestellt und du kannst loslassen und ausgiebig ausschwingen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Es werden Optionen für Anfänger*innen sowie für Fortgeschrittene geboten. Der Workshop findet in einer Kleingruppe von maximal 7 Teilnehmenden statt.
Wichtige Information: sei bitte 10min vor Workshop-Beginn im Kursraum, sodass alle Tücher vor Kursstart von der Höhe her individuell (mit Hilfe der Kursleitung) eingestellt werden können. Du benötigst bequeme Kleidung ohne scharfe Kanten (wie z.B. Reißverschlüsse), in der Du Dich gut bewegen kannst.
Dieser Workshop wird von unserer Aerial Yoga und Yogalates Lehrerin Larissa angeleitet.
Rücktrittsinformationen:
Eine kostenlose Stornierung ist bis 05.10.24 um 12:30 Uhr ausschließlich über das Buchungssystem (über den Button in der Bestätigungsmail) möglich. Wenn Du den Workshop erst danach stornierst, steht Dir keine Rückzahlung oder sonstige Entschädigung zu.
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Einzelticket
Mohnblumen-Flexi-Mitglieder bekommen 10% Rabatt
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€42.00 |
Studio Mohnblume - Yoga, Pole Dance, Meditation, Luftakrobatik
Kurt-A.-Körber-Chaussee 5
Hamburg
21033
Im Kastengebäude direkt neben dem HHanse Grill, im Obergeschoss. Unten ist im selben Gebäude ein Kfz Sachverständiger drin.
Annehmlichkeiten