Yoga Workshop: New Year - New Spirit

Starte das neue Jahr mit diesem besonderen Yoga Workshop, der Körper und Geist in Einklang bringt. Unter dem Motto "Neues Jahr - neuer Spirit" tauchen wir gemeinsam in eine inspirierende Praxis ein, die Deine Energie neu ausrichtet und Dir hilft, das Jahr mit frischem Schwung zu beginnen. Körperlich fokussieren wir uns auf die Geschmeidigkeit unserer Faszien. Der Workshop ist in zwei Einheiten unterteilt; Dich erwartet ein dynamischer Flow, um anschließend nach einer 15 minütigen Pause, in eine tief entspannende Yin Yoga Praxis einzutauchen.

1. Einheit: Flow
   Diese belebende Yoga Flow Sequenz beinhaltet fließende Bewegungen, die mit dem Atem synchronisiert werden. So lösen wir Spannungen und regen den Kreislauf an. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu aktivieren, die Faszien sanft zu dehnen und neue Lebendigkeit zu spüren. Durch achtsame Übergänge und kraftvolle Haltungen schaffen wir Raum für innere Klarheit und setzen neue Intentionen für das vor uns liegende Jahr.

2. Einheit: Yin
   Hier tauchen wir in die tief entspannende Yin Yoga Welt ein. Diese ruhige Praxis zielt darauf ab, die tiefsten Schichten des Fasziengewebes zu erreichen. Durch lang gehaltene, passive Positionen wird der Körper eingeladen loszulassen und die Faszienstruktur sanft zu regenerieren. Diese Einheit ist der perfekte Ausgleich zum dynamischen Anfang und ermöglicht es Dir, vollkommen zu entspannen und das Jahr mit einem Gefühl von Leichtigkeit zu beginnen.

Für alle geeignet, unabhängig von Yoga Erfahrungen oder Fitness Level. Ob Du das neue Jahr aktiv starten oder einfach zur Ruhe kommen möchtest - dieser Workshop bietet Raum für beides.

Unsere Yoga Lehrerin Canan freut sich auf Dich!

Rücktrittsinformationen:
Eine kostenlose Stornierung ist bis 04.01.25 um 13:00 Uhr ausschließlich über das Buchungssystem (über den Button in der Bestätigungsmail) möglich. Wenn Du den Workshop erst danach stornierst, steht Dir keine Rückzahlung oder sonstige Entschädigung zu.