Steffie´s Yoga Dance basiert auf Yoga Asanas, die miteinander fließend verbunden werden. Wir beginnen mit einem sanften Aufwärmen und fließen mit Musik einfach weiter in unseren DANCE FLOW, eine Asana baut auf die andere auf und es entsteht nach und nach ein steter Bewegungsfluss vom Atem getragen. Durch die bewusste Atmung verleihen wir unseren Bewegungen Stärke, Weite und Kraft, schulen dabei unsere Konzentration, fokussieren unseren Geist... bis wir schließlich ganz eintauchen in das befreiende Flow Gefühl !
Dann in Savasana darf alles zur Ruhe kommen, Gedanken dürfen davon fliegen wie Blätter im Wind und wir tanken einfach auf …
Preis | ||
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Workshopplatz |
€34.00 |