"Alles fließt" 💧 Yoga & Meditation zum Jahresausklang

Alles bewegt sich und nichts bleibt, war schon eine Erkenntnis in der griechischen Philosophie, die mit dem Prinzip „Pantarhei“ beschrieben wird. Das wird uns gerade am Ende eines Jahres sehr bewußt - dann, wenn wir das vergangene Jahr verabschieden, darauf zurück blicken was war und ein neues Jahr vor der Tür steht.
In diesem Workshop mit Julia Wenisch kannst du ganz bewußt in diese ständige Veränderung eintauchen. In der bewegten Yogapraxis fließt eine Asana in die nächste, begleitet vom steten Fluß des Atems. Dabei werden sich Abfolgen wiederholen & wiederkehren und dennoch sind sie nie gleich.
Du kannst erleben, wie jeder Atemzug für sich genommen, ein "Kommen & Gehen“ ist, jeder Einatem fließt in den Ausatmen, jeder Atemzug einzigartig, frisch und neu.
In der Meditation kannst du dann durch Klang und Atembeobachtung die wohltuende Stille erfahren. Mozart sagte: „Die Stille zwischen den Noten ist genauso wichtig wie die Noten selbst.“
Genauso ist es beim Atem - die Momente zwischen den Atemzügen sind es wert, erlebt zu werden. Die Leere am Ende der Ausatmung, die Fülle an der Spitze der Einatmung. Momente der Ruhe, die dennoch nie Stillstand bedeuten.
Julia freut sich sehr, dich auf diese Reise der Veränderung mitzunehmen ... hinein in die heilsame Stille.