Ashtanga Yoga Workshop 🧡 für Einsteiger

mit Anja
Sonntag, 21 November '21   10:00 – 12:30 CET
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Ashtanga Yoga Workshop 🧡 für Einsteiger
Details

Du möchtest den Ashtanga Yoga Stil (besser) kennenlernen, das Fundament für den Beginn deiner Yogapraxis schaffen und Inspirationen für eine eigene Yogapraxis erhalten ?
In diesem Ashtanga Workshop fĂĽr Einsteiger werden wir uns genau diesen Themen im Erlernen und Ăśben der 1. Serie des Ashtanga Yoga widmen.
Die 1. Serie des Ashtanga Yoga ist eine bestimmte Abfolge an Übungen, entwickelt um dir einen Leitfaden für das Üben zur Verfügung zu stellen. Diese Serie wirkt wie ein Grundgerüst, das deinen Körper physisch stärkt und dein Körpergefühl und dein Verständnis für deine Bedürfnisse erhöht. Dabei erhältst du im Workshop genügend Raum für deine Neugier, bekommst wertvolle Hilfestellungen und kannst Ashtanga Yoga im praktischen Üben für dich erleben. Ein kleines Handout hilft dir, deine Erfahrungen nochmals in Ruhe „setzen“ zu lassen und weiter zu vertiefen.
Für Anja ist es ein Herzensthema, dich mit deinem Körper, deinem Erleben und Handeln auf wohlwollende Art und Weise zu beschäftigen und in ihren inspirierenden Yogaklassen und Workshops erhältst du viele Inspirationen und Hilfestellungen dafür.

Anja unterrichtet dabei nach der Ashtanga Yoga Innovation ® Methode - einer Form des Ashtanga Yoga, die von Dr. Ronald Steiner gegründet wurde, um die athletischen Übungsserien des Ashtanga an unsere jeweiligen und individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse anzupassen. Viele Yogalehrer praktizieren selbst Ashtanga Yoga. Warum ? …weil sich die Praxis wie ein Prozess gestalten lässt, in dem natürliche Veränderungen, die eigene Einstellung und der innere Ruhepol beobachtet werden können.
Der Workshop ist nicht nur ein wundervoller Einstieg in die Grundlagen des Ashtanga Yoga, sondern auch eine gute Vorbereitung, wenn du in die wöchentliche Ashtanga Stunde von Anja am Freitag Abend kommen möchtest - denn Disziplin und Gelassenheit sind ein super Paar :-)

Tickets

Preis
Workshopplatz
€35.00
Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354