Therapeutisches Yoga ✺ Kursblock mit Claudia Tschulik

5 Einheiten jeweils Montag 16:45 - 17:45 Uhr
Termine: 05. 12. 19. 26. Mai, 02. Juni
Dieses Therapeutische Yoga ist speziell für Krebspatienten, ihre Angehörigen und Menschen mit Fatigue-Syndrom. Und richtet sich an alle, die selbst von einer Krebserkrankung betroffen sind, aber auch an deren Angehörige, die mit dieser Diagnose konfrontiert sind und an Menschen, die unter chronischer Erschöpfung (Fatigue-Syndrom) leiden, z.B. nach einer Covid-19-Erkrankung.
Denn eines ist sicher: Yoga ist immer möglich! Als ausgebildete Yogalehrerin und zertifizierte Yoga und Krebs-Trainerin wird dich Claudia auf deinem Weg begleiten und dich mit den vielseitigen Möglichkeiten des Yoga dabei unterstützen, dich auf körperlicher, energetischer, emotionaler und geistiger Ebene zu stärken.
Je nach deinem aktuellen Gesundheitszustand und Therapieplan werden sanfte, wohltuende Bewegungen deine Beweglichkeit fördern, das Herz-Kreislaufsystem und den Lymphfluss anregen, sowie dein Immunsystem stärken. Eine regelmäßige Yogapraxis hat zudem positive Auswirkungen auf Entzündungsparameter, Schlafprobleme und die allgemeine Regeneration.
Durch gezielte Atemübungen steigern wir das Energielevel und der Geist kann wieder zu Ruhe kommen. Auch Klang und Mudras (energielenkende Handgesten) sind Teil dieser sanften Yogastunden - dies kann dich zusätzlich emotional unterstützen und hilfreich sein, wieder ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
In diesem Kurs geht es deshalb nicht nur um körperliche Kräftigung, sondern auch darum, die seelische Balance wieder zu finden: gemeinsam arbeiten wir daran, das Fatigue-Syndrom zu lindern, Ängste und depressive Gedanken zu reduzieren und die Lebensqualität insgesamt zu steigern.
Vor dem Kurs wird Claudia mit dir in Kontakt treten, um mehr über deinen aktuellen Gesundheitsverlauf zu erfahren - so kann die Praxis ganz individuell auf alle Teilnehmer*innen abgestimmt werden, z.B. durch Übungsvarianten. Claudia liegt es am Herzen, dass du optimal in deiner aktuellen Situation unterstützt wirst.
Gerne können auch deine Angehörigen den Kurs buchen – sie werden ebenfalls von der wertvollen Begleitung auf dem Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden profitieren und in ihrer eigenen körperlichen und geistigen Kraft gestärkt werden.

„ Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist,
auch wenn man sich krank oder schwach fühlt - jeder kann mit der Praxis (des Yoga) beginnen.“
Hatha Yoga-Pradipika 1.64