Yoga & Meditation 💜 Workshop mit Julia Wenisch

Der Anfängergeist hat viele Möglichkeiten, der des Experten nur wenige." Shunryu Suzuki
Der Buddha erkannte, wie wichtig es ist einen offenen Geist zu kultivieren und jeden Moment als das zu betrachten was er wirklich ist: neu und einzigartig. Leider sehen wir die Dinge oft nicht so wie sie sind - wir sehen sie durch den Filter unserer Lebenserfahrung. Hören oder sehen wir etwas haben wir sofort eine Meinung dazu. Wir bewerten sofort, sortieren in angenehm und unangenehm, "mögen und nicht-mögen". Wir haben eine bestimmte Erwartungshaltung dem Leben gegenüber. Der Buddha sagt, ein volles Glas kann man nicht füllen. Wir dürfen lernen, wieder Leere zuzulassen. Neue Freiheit gewinnen. Wir haben immer und jederzeit die Möglichkeit unser Sein, jeden Moment frisch, neu und einzigartig zu erleben.
Für unsere Yogapraxis bedeutet dies, dass wir bekannte Asanas und Abläufe neu spüren ohne sie zu bewerten. Ohne ein bestimmtes Ergebnis zu erwarten bewegen wir uns, atmen, spüren, werden still. Erlauben uns leer zu werden und einfach zu sein. Julia wird dir in diesem Workshop ihre liebsten Tools in Bezug auf Meditation und die Yogapraxis für ein Leben in Leichtigkeit und Freude näher zu bringen... und freut sich über jede & jeden, der mit ihr diesen Weg erforschen möchte.