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Workshop ! Aerial Yoga đź’“ mit Stefanie Erb

Sonntag, 23 Januar '22   10:30 – 12:45 CET
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Ausgebucht
Workshop ! Aerial Yoga đź’“ mit Stefanie Erb

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Details

Steffie´s Aerial Workshops sind geprägt von einem Gefühl Leichtigkeit und Flow ! Der erste Teil startet mit einem „Aerial warm up & Aerial Strech“ … so bereitest du dich auf die Sequenz im Tuch vor, wärmst deinen Körper angenehm auf und das Aerial Tuch unterstützt dich darin die Yoga Asanas - der Schwerkraft enthoben - spielerisch und mit mehr Leichtigkeit auszuführen. Der Körper wird ganzheitlich gedehnt und gekräftigt, Balance & Koordination werden gefördert. Unterstützt durch das Tuch darf die Wirbelsäule müheloser wieder Länge finden, das fasziale Netz erhält wieder mehr Elastizität. Und ganz wichtig … du spürst die spielerische Freude am Schwingen !
ca. 15 Minuten Teepause ... Aufbauend auf den ersten Teil kommst du mehr und mehr in den Aerial Flow. In fortführenden Übungen werden Kraft und Koordination weiter aufgebaut, dein Gefühl für Balance weiter gestärkt, du übst dich ganz spielerisch in ersten „akrobatische Tricks“ und kommst immer mehr ins Schweben.
Die Schlußentspannung, schwebend, eingehüllt ins Tuch, ist eine Wohltat für Körper & Geist !

zu Stefanie: Steffie´s Aerial Yoga Workshops sind geprägt von der Freude am Fließen, Schwingen und ganz eintauchen in den Flow mit dem Tuch ! Yoga wurde Steffie quasi "in die Wiege gelegt" :-) denn ihr Vater unterrichtete Yoga & Steffie von Kindesbeinen an damit aufwuchs.
Stefanie Erb arbeitet heute als Bewegungs- & Tanzcoach für Sänger, Tänzer und Schauspieler, als Dozentin für Yoga, Modern und Jazz u.a. an der Theaterakademie August Everding und der Iwanson International. Sie unterricht Meiserklassen in Partnering und Contemporary Dance und ist als Choreographin und Tänzerin international unterwegs. Als Yogalehrerin ist es Stefanie besonders wichtig, ihren Unterricht humorvoll zu gestalten und die Teilnehmer zu motivieren, das Leben - aber vorallem sich selbst - in seiner Vielschichtigkeit zu genießen !
ein paar Daten zu Steffie´ s Ausbildungen:

  • Abschluss zur staatlich geprĂĽften Sport- und Gymnastiklehrerin
  • 1995 abgeschlossene Ausbildung zur BĂĽhnentänzerin und Choreografin
  • diverse Ausbildungen und Fortbildungen in Yoga & Aerial Yoga
  • 2004 Diplom Bikram Yoga in Los Angeles
  • weitere zertifizierte Ausbildungen in Power-Yoga, Aerial-Yoga, AntiyGravity-Yoga und Ayurveda in Mexiko, Hamburg, New York und MĂĽnchen.

Weitere Informationen

Bitte beachte:
du benötigst ein achselbedeckendes T-Shirt & Yogakleidung ohne scharfe Kanten und Reißverschlüsse. Wenn du dann ein bisschen Neugier, Experimentierfreude und etwas Mut mitbringst steht dem fliegenden Üben im wunderschönen Hammocktuch nichts mehr im Wege !

Aerial ist nicht geeignet: in der Schwangerschaft, bei Bluthochdruck, bei Lagerungsschwindel

Tickets

Preis
Kursplatz
€49.00

Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354