Detox Flow ☀️ Inner Glow . Workshop mit Petra

In diesem Workshop wirst du durch eine Detox Yogapraxis fließen, bei der du von Asana zu Asana getragen wirst. Dabei ist der Frühling die ideale Jahreszeit für eine reinigende und lösende Detoxpraxis, die deinen "Inner Glow", dein inneres Strahlen, hervorzaubert !
Altes und Verbrauchtes zu lösen, wird im Yoga auch „Apana” genannt und findet nicht nur auf körperlicher Ebene statt, sondern jede Detox-Yogapraxis hilft auch emotionale und mentale "Schlacken" zu lösen.
Was dich erwartet:

• Asanas und fließende Sequenzen, die "agni", dein inneres Feuer aktivieren und reinigend wirken
• gezielte Übungen für deinen Lebermeridian, dabei werden wichtige Energiepunkte stimuliert und Giftstoffe abtransportiert. Die Leber ist zusammen mit Darm & Lunge eines der wichtigsten Organe für deinen Stoffwechsel !
• eines der Highlights des Workshops ist eine spezielle Detox-Übung, die mit einer Yogarolle in Bauchlage geübt wird, sehr wirkungsvoll ist und zusätzlich Verspannungen im unteren Rücken lösen kann
• zum Detox-Yoga gehören spezielle, z.T. impulsgebende Pranayamatechniken, die besonders gut geeignet sind den Reinigungsprozess zu unterstützen und dafür sorgen, dass gehen darf, was überflüssig ist.
• Ruhige, länger gehaltenen Yinpositionen im letzten Teil des Workshops laden dich ein, die innere Stille zu erfahren und mentale Klarheit zu finden. Und in einem langen, tief entspannenden Shavasana darf dann alles seine Wirkung entfalten !