Shiatsu Workshop 💚 mit Stephanie Kössler

Die traditionelle fernöstliche Heilkunst Shiatsu stärkt gezielt das Qi - die Lebenskraft. Mit Finger Druck ( japanisch Shi=Finger, atsu= Druck) wird der Energiefluss angesprochen. Durch diese präzisen Berührungen, Druck, Dehnungen und Rotationen erhält der Körper Impulse, die er benötigt, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dieser Workshop gibt dir einen guten Einblick in die Wirkungsweise des Shiatsu und die Philosophie, die dahinter steht.
Du förderst durch spezifische Übungen und Methoden deine Körperwahrnehmung und deine Achtsamkeit für das "Energiesystem" deines Körpers. Diese Sensibilsierung dient als gute Grundlage hilfreiche Shiatsupunkte selbst zu erspüren, kennen zu lernen und im "Alltagsgebrauch" anzuwenden. Solche Punkte können zum Beispiel sein: Triggerpunkte bei Kopfschmerzen, Kreislaufpunkte, "Müde Augen Punkt", "Aufmerksames Gehör Punkt", u.a.
Zudem lernst du "EFT" ("Emotional Freedom Technique") kennen. Mit den Fingern werden dabei klopfend bestimmte Meridianpunkte stimuliert. Ähnlich wie bei der Akupressur können dadurch Stress, Ängste, Zweifel, Sorgen, die wir im Alltag mit uns herumtragen und die uns blockieren, gelindert bzw aufgelöst werden.

Workshopinhalte:

• Einfürung in die Philosophie & Einblick in die Elementenlehre des Shiatsu
• EFT/ Klopfakkupressur
• Yin & Yang auf Körperebene
• Qi-/ Energiewahrnehmung
• hilfreiche Shiatsu “Alltagspunkte” zur Selbstanwendung
• Raum für Fragen & Austausch

Und du erhältst ein kleines Skript für zuhause 💜