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Sun Salutations & Pranayama ☀️ Workshop mit Julia Wenisch

mit Julia
Sonntag, 29 Januar '23   17:00 – 19:00 CET
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Sun Salutations & Pranayama ☀️ Workshop mit Julia Wenisch

Details

Diesmal geht es in „Light on Asana“ mit Julia nicht um eine Asana Stellungsgruppe, sondern um die Magie der Sonnengrüße, verbunden mit dem Ujjayi Atem.
Du meinst, das ist doch nichts Besonderes und kommt doch in (fast) jeder Yogastunde vor ? Julia zeigt im Workshop verschiedene Möglichkeiten, die Sonnengrüße sanft oder herausfordernd zu üben. So dass für jede Stimmung und jedes Level etwas dabei ist und die wahre Magie der Sonnengrüße wirken kann. Da der Fokus darauf liegt, jede Bewegung mit dem Atem zu verbinden wird die Konzentration geschult und das Nervensystem beruhigt. Durch die Dynamik der Sonnengrüße werden zudem Spannungen gelöst und das gesamte Körpersystem erwärmt.
Ein weiterer Benefit der Sonnengrüße ist, dass du dir eine beständige Praxis schaffen kannst, die sich immer und überall üben lässt und dir einfach und schnell Klarheit, Präsenz und innere Ruhe schenkt. Gegen Ende folgen einige Atemübungen und eine Abschlussmeditation in der das Ganze nachwirken und sich setzen darf.
Für Julia ist, aus eigener Erfahrung, das Praktizieren der Sonnengrüße, gefolgt von Pranayama und Meditation eine sehr bereichernde Praxis, die das Herz immer wieder mit Freude und den Körper und Geist mit Leichtigkeit erfüllt.
Wir freuen uns sehr darauf, mit euch diese Magie der Sonnengrüße teilen zu können !

Tickets

Preis
Workshopplatz
29.00

Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354