Ce séjour en vélo à assistance électrique (VAE) s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent profiter du vélo en toute sérénité, découvrir les paysages variés de la plaine vosgienne et vivre une expérience conviviale et accessible. L’esprit du séjour n’est pas la performance, mais le plaisir, la découverte et la confiance, grâce au soutien de l’assistance électrique et à un encadrement bienveillant.
Vous serez accompagnés par Sabrina ENAUX, éducatrice diplômée (BEESAC) et ancienne athlète de haut niveau, qui met aujourd’hui son expertise au service de la sécurité, de la posture et du bien-être. Son approche reste tournée vers le partage, l’écoute et l’accompagnement personnalisé, sans pression et sans jugement.
Au fil des sorties quotidiennes, vous découvrirez les routes et chemins roulants des Vosges, à un rythme modéré et adapté à chacun. Les distances proposées se situent généralement entre 40 et 60 km, pour un dénivelé doux rendu accessible grâce au VAE.
Et si des proches souhaitent participer au séjour en vélo musculaire, aucun problème : le rythme reste adapté et chacun trouve sa place dans une ambiance bienveillante.
L’objectif est de profiter du paysage, d’explorer les villages, de s’émerveiller devant le patrimoine local et de vivre des moments de convivialité, tout en développant de nouvelles compétences.
Sabrina vous aidera à mieux comprendre votre vélo et à gagner en aisance : gestion des modes d’assistance, économie d’énergie de la batterie, positionnement, équilibre, freinage, anticipation, trajectoires… et toutes les notions utiles pour tirer le meilleur de votre VAE en toute sécurité. Les ateliers sont simples, pédagogiques et adaptés à tous les niveaux.
Pour enrichir votre séjour, Marijke animera un atelier respiration, idéal pour améliorer votre gestion de l’effort, apaiser le mental et optimiser la récupération. Un moment doux, profondément relaxant, parfaitement complémentaire de la pratique du VAE.
Après les sorties, vous pourrez profiter librement de notre espace bien-être : spa de détente, sauna infrarouge, spa de nage de 6 mètres, espace tisannerie et coin relaxation. Une initiation au bain froid, accessible et sécurisante, est également proposée pour découvrir ses nombreux bienfaits sur la récupération et l’énergie.
Vous serez hébergés dans un meublé de tourisme confortable, en chambres partagées, propice au repos, aux échanges et au confort. L’alimentation servie pendant le séjour est équilibrée, savoureuse et adaptée à la pratique sportive, sans excès ni contraintes.
Ce séjour est idéal pour celles et ceux qui souhaitent :
profiter du vélo sans souci de condition physique,
se réconcilier avec l’effort grâce au VAE,
découvrir les Vosges autrement,
vivre un moment convivial, ressourçant et accessible,
progresser en douceur, dans le plaisir et la bienveillance.
Niveau : Tout niveau
Votre participation est réservée 15 jours et sera validée définitivement après l'envoi du questionnaire d'inscription et le versement de l'acompte de 150 €. Quelques semaines avant le début du stage, vous recevrez par mail le livret de préparation au stage. Le solde est à verser à l'issue du stage ainsi qu'une taxe de séjour de 5.60 € qui est reversée à la commune.
Chambre double
Chambre partagée avec un autre stagiaire
8 disponibles
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Gîte Mattaincourt
5 Rue Stanislas
Mattaincourt
88500
