EN LIGNE - BDSM & émotions : gérer le lâcher-prise avec Sin Eden / Ecole des Arts sadiens

Le BDSM, quand il est vécu avec intensité et conscience, vient souvent toucher des zones profondes de nous-même. Il peut réveiller du plaisir, bien sûr, mais aussi de la peur, de la vulnérabilité, de l’exaltation, de la tristesse, voire des émotions enfouies ou inattendues. Ce cours propose de comprendre ces mouvements émotionnels pour mieux les accueillir et les traverser, sans se sentir submergé·e ni perdu·e.

Le BDSM est souvent associer à l'état de lâcher-prise. Et le lâcher-prise, ça s’apprend. Ça se prépare. Ça se cadre. Ce cours invite à reconnaître que les émotions font partie intégrante des pratiques que l'on retrouve dans le BDSM et qu’elles peuvent devenir une richesse, si elles sont écoutées et accompagnées.

Dans ce cours, nous aborderons :
• Les principales émotions liées au BDSM
• Les raisons pour lesquelles certaines pratiques peuvent faire émerger des vécus émotionnels forts.
• Des outils concrets pour se préparer émotionnellement avant une session, pour rester ancré·e pendant, et pour intégrer ce qui a été vécu après.
• Le rôle de la personne qui "donne" dans l’accompagnement émotionnel : comment rester présent·e, rassurant·e, à l’écoute.
• Le rôle de la personne qui "reçoit" souvent en position de lâcher-prise, mais pas sans pouvoir : comment exprimer ses émotions, poser ses besoins, se protéger.
• L' aftercare comme espace de retour, de réconfort et de clôture.

Des temps d’échange, de visualisation, de travail corporel doux et d’expression émotionnelle guidée ponctueront ce cours pour permettre à chacun·e de se relier à ses propres expériences, ses ressources et ses besoins.

Ce cours est accessible à toustes, novices et profesionnel.les.