Meditation

Was gibt es schöneres als die Woche mit einer halben Stunde Meditation – Zeit für sich – ausklingen zu lassen? Hier wird unter Anleitung eine halbe Stunde lang der Moment, die Atmung, der eigene Körper und die aktuellen Emotionen erspürt. Dies geschieht in einer bequemen Sitz- oder Liegeposition, die individuell gewählt und angepasst werden kann. Dieser Kurs läuft auf Spendenbasis. Du gibst also so viel, wie Du kannst und magst.