Uhrzeit: 09:00 – 16:00
Seminarleitung: Dominique Bischof
Das erwartet Dich in diesem Seminar:
• Resilienzfaktoren erkennen und stärken
• Warnzeichen von Stress und Überlastung frühzeitig wahrnehmen
• Selbstfürsorge als berufliche Notwendigkeit
• Achtsamkeit und Stressbewältigung im Arbeitsalltag
• Kollegiale Unterstützung und Abgrenzung im Team
Neben theoretischen Impulsen machen wir praktische Übungen zur Selbstfürsorge, lernen wirkungsvolle Stressbewältigungstechniken kennen und tauschen uns über entlastende Routinen im Alltag aus.
Der Alltag in der Kita ist vielseitig, lebendig – aber auch kräftezehrend. Zwischen hoher Verantwortung, emotionaler Nähe zu Kindern und steigenden Anforderungen bleibt die eigene psychische Gesundheit oft auf der Strecke.
Dieses Seminar bietet Raum zur Reflexion und vermittelt praxisnahe Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz und mentalen Widerstandskraft.
Zentrale Fragen stehen im Mittelpunkt:
• Wie erkenne ich frühzeitig Anzeichen von Überforderung oder Burnout?
• Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung – und wie kann ich sie aktivieren?
• Wie gelingt es, achtsam mit den eigenen Grenzen umzugehen und dennoch engagiert im Beruf zu bleiben?
| Költség | ||
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Weil ich wichtig bin! |
€210 |
Bornweg 3
Boppard
56154