Pratiquer les postures de yoga et le pranayama peut s’avérer salutaire pour votre corps et votre mental.
Les postures de récupération choisies pour cet atelier vous aident à entrer dans un état de la relaxation profonde ce qui est particulièrement bénéfiques pour celles et ceux qui sont touché(e)s par les angoisses et le stress.
Le pranayama améliore le fonctionnement de notre système respiratoire et favorise la mise en place des bonnes habitues de respiration au quotidien. Le pranayama est un outil puissant et reconnu pour reconnecter le corps et le mental, recharger le corps en énergie vitale et développer la conscience de Soi et la paix intérieure.
La réunion de postures de yoga et de pranayama permet de tirer parti de tous ces bénéfices en une seule séance.
Tout le matériel nécessaire à la pratique est à votre disposition sur place. Vous n'avez donc rien à amener.
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Pour les élèves du centre de yoga YOGAMAGA (avec carnet de mois ou 1 abonnement annuel à jour) cet atelier est GRATUIT. Si vous êtes concernés merci de me demander votre code spécial pour vous inscrire à cet atelier.
Elérhető:
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€29 |
Yogamaga Beaune
38 Chemin des Cigales
21200 - BEAUNE
CÔTE-D'OR
21200
