Therapeutisch koken: zintuigen

We werken met het principe van mindful koken, waarbij je bewust vertraagt en volledig aanwezig bent in elke stap van het proces. Je leert hoe het rustig snijden van ingrediënten en het zorgvuldig bereiden van een maaltijd niet alleen ontspannend is, maar ook een vorm van zelfzorg kan worden. Het koken zelf wordt een moment van pauze, focus en verbinding met jezelf.