Budokon Yoga Workshop 🤸‍♀️ mit Kim Pawelka

Budokon Yoga ist eine innovative Kombination aus Yoga, Elementen aus der Kampfkunst, Calisthenics und sogenannten "Animal Locomotions" (Tierbewegungen) und in diesem Workshop lernst du die "Primary Series" des Budokon Yoga kennen & übst diese Abläufe. Budokon Yoga ist eine dynamische & kraftvolle Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Der Begriff "Budokon" leitet sich aus dem Japanischen ab: "Bu" steht für Krieger, "Do" für Weg, und "Kon" für Seele, was die Philosophie widerspiegelt, den inneren, kraftvollen Krieger mit der Weisheit des Yoga zu vereinen.
Für die Teilnahme sind eine gewisse Grundfitness ebenso wie Yogakenntnisse von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich. Die Praxis ist fließend und abwechslungsreich, was sie sowohl herausfordernd als auch super spannend macht.

Im Workshop erhält du eine kurze Einführung in die Philosophie und die Hintergründe des Budokon Yoga, gefolgt vom Erlernen der Primary Series. Diese Sequenz stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und fördert die Konzentration. Außerdem unterstützt sie die Entwicklung von Körperbewusstsein, innerer Kraft und Ruhe.
Kim freut sich auf eine energiegeladene und inspirierende Stunde mit euch!