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Atelier Surya Namaskar, les salutations au Soleil

zaterdag, 24 april '21   09:15 – 10:30 CEST
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Atelier Surya Namaskar, les salutations au Soleil

Dit is een online-gebeurtenis.

Na de boeking worden de instructies voor de aansluiting verstrekt.

Details

Samedi 24 avril, je te propose une immersion dans la plus connue des séquences d'asanas : la Salutation au Soleil !

Au programme : 

  • Brève histoire de la salutation au Soleil
  • Asanalab : travail approfondi sur chacune des postures des 3 salutations au Soleil
  • Une pratique de yoga centrée sur les salutations

Les objectifs de cet atelier ?

Maîtriser les asanas de la séquence pour mieux la pratiquer, mais aussi vous permettre, si vous le souhaitez, de construire une pratique personnelle et autonome du yoga sur la base des salutations au soleil.

  • Pourquoi ? Parce que 20mn de salutations au soleil apportent un bénéfice équivalent à 1h de vinyasa yoga.
  • Comment ? La séquence d'asanas permet l'activation de tous les chakras et le renforcement de tous les muscles profonds. 

Alors, prêt.e à te lancer ? Rejoins-moi !

Instructies

Pour cette séance, ton tapis, ton énergie et ton plus beau sourire suffisent !

Tickets / Boekingstypes

Kosten
Atelier Surya Namaskar
12.00

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