Pre- Ffit is the next level up from a Strength and balance class. The class includes more stamina work, standing strengthening exercises, with seated options, balance exercises, with support options, and exercises which develop skills for increased confidence and ability to do more challenging activities, such as getting up from the floor. Equipment required: resistance band.
Używamy kilku niezbędnych plików cookie, aby ta strona mogła działać. Użytkownik może wyrazić zgodę na dodatkowe pliki cookie. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak używamy plików cookie, lub aby zmienić swoje preferencje dotyczące plików cookie, zobacz naszą Politykę plików cookie.