Hormon Yoga Kursblock ❊ für Frauen jeden Alters 🧡 mit Doris

Hormone in Balance, Schönheit im Innen und Außen …darum geht es in diesem Kursblock, bestehend aus 4 Einheiten. Geeignet ist dieses Angebot für alle Frauen, die sich mehr Ausgeglichenheit und Balance in ihrem Hormonsystem wünschen.
Vielleicht beeinträchtigen Stimmungsschwankungen, PMS oder unregelmäßige Zyklen dein Wohlbefinden, vielleicht fordern dich physische und psychische Veränderungen vor und nach der Menopause heraus ? Unser Frauen-Alltag ist nicht selten von Stress begleitet, auf den das Nervensystem sehr sensibel reagiert, es steuert u.a. unsere Organe, das Immunsystem, Gehirnaktivitäten und das hochkomplexe Hormonsystem. Die fein abgestimmten Abläufe geraten deshalb häufig aus dem Gleichgewicht und hormonelle Dysbalancen können sich z.B. in Form von Unruhe, Schlaf- oder Zyklusproblemen, Leistungsabfall oder psychischen Belastungen zeigen.

Um den Stressoren unserer Zeit angemessen begegnen zu können, ist es wichtig, die eigene Resilienz und Integrität zu stärken und wieder in Balance zu bringen.
In diesem Kursblock erlernst du die wichtigsten Haltungen (Asanas) und Abläufe des Hormonyoga sowie Atem- und Entspannungstechniken und erfährst viel Wissenswertes zur Physiologie des Hormonsystems und dessen Wirkung.
Teil des Kurses ist auch ein persönliches Kurzprogramm, das du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Hormonyoga nach Bettina Bantleon ist ein ganzheitliches und den Anforderungen unserer Zeit angepasstes Anti-Stress-Management in Form eines Yoga-Selbsthilfeprogrammes zur Unterstützung der hormonellen Balance. Entwickelt wurde Hormonyoga vor mehr als 20 Jahren von Dinah Rodrigues.
Doris ist ausgebildete und zertifizierte Hormonyoga-Lehrerin nach Bettina Bantleon.