"Klang & Entspannung" 💖 Workshop mit Steph Kössler

Klang und Entspannung – Yoga trifft auf tiefe Ruhe ! Tauche ein in eine Welt der Entspannung, wo sanfte Klänge und achtsame Bewegungen Dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit führen. In diesem Yoga Workshop verbinden wir sanfte Pranayama Übungen, nährende YinYoga Positionen und die wohltuende Praxis der progressiven Muskelentspannung (PME).
Die progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Technik, bei der Du durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe körperliche und mentale Entspannung erreichst. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und die innere Balance zu stärken.
Steph begleitet dich in diesem Workshop mit den meditativen Klängen der Handpan, deren sanfte Schwingungen Körper und Geist in Einklang bringen. Die harmonischen Klänge unterstützen Dich dabei, noch tiefer loszulassen und ganz im Moment zu sein.

Freue Dich auf eine wohltuende Kombination aus Atemübungen, sanften Dehnungen und der Möglichkeit, Dich vollkommen getragen zu fühlen. Dieser Workshop lädt Dich ein, den Alltag hinter Dir zu lassen, Stress abzuschütteln, dir selbst Wohltuendes zu schenken.

Alle sind herzlich willkommen diese besondere Erfahrung gemeinsam zu teilen - ob Anfänger*in oder erfahrene*r Yogi ! Lass Dich von den Klängen und der Ruhe inspirieren und kehre mit einem Gefühl von Leichtigkeit und neuer Energie in Deinen Tag zurück.