EMBODIED YOGA "Space around your Hips" (Equilibre GE)

Dans cette pratique fluide de 2h nous allons explorer différent mouvement pour recréer de l'espace autour des hanches et honorer cet espace dans notre pratique.
Nous allons également utiliser le sol comme élément fondateur de notre mouvement et support pour nos hanches. Sentir notre poids au contact du sol en utilisant la gravité qui nous impact tous mais qui est souvent sous utilisée et qui pourtant est source de force, d'aisance et de légèreté !
Un sol sur lequel on peut compter pour trouver stabilité, mobilité et aisance dans nos diverses pratiques et mouvements pour plus de légèreté et de support !
✨Tout ce que tu déposes, c’est tout ce que tu n’as pas besoin de porter✨

Ce cours s’adresse aux débutants ainsi qu’aux personnes déjà pratiquantes qui souhaitent s'ouvrir à différent chemin d'exploration.

C'est quoi l'Embodied Yoga ?
L’Embodied Yoga qui vient du mot "incarné" est une pratique où votre univers est au centre. Avec attention et à travers votre corps en mouvement, vous allez vous immerger dans vos sensations et leur permettre d’exister. Une pratique d’écoute afin que chaque ajustement vous rapproche de votre propre intégrité.

« Accueillir nos sensations, c’est là où commence l’incarnation » Julie Martin

L’Embodied Yoga est une exploration sensorielle à travers les postures et la méditation par le mouvement. Inspiré du yoga Vinyasa, cette pratique est basée sur l’enchaînement et la répétition de postures, afin d’équilibrer la force et la souplesse.

Une pratique fluide qui vous permettra progressivement d’ouvrir et d’hydrater les parties de votre corps, de retrouver de la mobilité, de développer de la conscience de tout votre corps et de son équilibre interne pour aller à votre rencontre.

Découvrez le site internet de Delphine SoDakini : www.sodakini.com