Somatic Yoga 🩵 Workshop mit Anja Vogelmann

„The desire to know your soul will end all other desires.” - RUMI
In diesem somatischen Yoga-Workshop lädst du deinen Körper ein, zur Quelle deiner tiefsten Weisheit zu werden. Gemeinsam tauchen wir in die lebendige Sprache deines „Soma“ – des beseelten Körpers – ein und erforschen, wie Emotionen, Energie und physisches Sein untrennbar miteinander verwoben sind.
Somatisches Yoga ist eine Yoga-Praxis, die sich auf das innere Erleben und Körperbewusstsein konzentriert, der Prozess und das Gefühl stehen dabei im Vordergund und weniger die Form der Asanas, du erforscht "Wie fühlt sich die Bewegung in meinem Körper an?"
Somatisches Yoga nutzt dabei langsame, achtsame Bewegungen, um tief sitzende Spannungen zu lösen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken und das Nervensystem zu regulieren.

Durch diese achtsame Yogapraxis entdeckst du:

• Selbstregulation durch sanfte Meditation und Rückzug der Sinne,
• Selbstausdruck in fließenden Yogaflows, die deine Einzigartigkeit feiern,
• Selbstermächtigung durch Übungen, die körperliche Empfindungen bewusst machen,
• Schaffenskraft durch freie, yinnige Bewegungen, die Emotionen und Gedanken in Fluss bringen. Nach dem Prinzip „Energie wandelt sich, sie geht nie verloren“, verbinden wir uns mit unserer inneren Kraft, lassen sie frei fließen und gestalten sie neu – für mehr Klarheit, Verbindung und innere Harmonie.

Anja, u.a. ausgebildet in therapeutischem Yoga & Somatic Yin, begleitet dich mit großem empathischen Verständnis durch diese bewegte und bewegende Yogapraxis und für das, was sich Dir zeigen möchte.