"FeetUp !" Workshop 🤸‍♀️das geniale Yogahilfsmittel

Der Workshop startet mit klassischen warm-up Übungen, bei denen du den FeetUp benutzt und dadurch neue Varianten lernst.
Claudia führt dich dann durch einen Flow, bei dem dieses tolle Yoga Hilfsmittel eingesetzt wird und du erfährst, wie mit dem FeetUp bekannte Asanas und Abfolgen interessant abgewandelt werden.
Und natürlich werden Umkehrhaltungen Teil des Workshop sein ! Schritt für Schritt wirst du an den Kopfstand und Varianten herangeführt. Gerade wenn du z.B. den Kopfstand (noch) nicht kannst oder nicht so gerne klassisch übst, wirst du mit dem FeetUp überrascht sein, wie wohltuend diese Umkehrhaltung ist und du sie problemlos und angstfrei üben kannst.

In diesem Workshop aktivierst du den gesamten Körper, weckst deine Spielfreude und den Mut zum Ausprobieren... dabei wirst du immer wieder daran erinnert, liebevoll und geduldig mit dir selbst zu sein, gerade wenn du etwas Neues ausprobierst ! Just do it :-)