YOGAFLOWS Academy - Aerial Yoga Ausbildung

Ausbildung

Aerial Yoga-Basis-Hänge & Sicherheit

Tauche ein in die spannende Welt des Aerial Yoga und erlerne die Grundlagen der Basis-Hänge! In dieser Ausbildung setzen wir den Fokus auf Sicherheit („Safety first“) und die Beherrschung der wichtigsten Techniken im Aerial Yoga. Du wirst umfassend geschult, um sicher und souverän deine eigenen Klassen zu leiten.

Gleichzeitig schaffst du eine solide Basis, die es dir ermöglicht, weiterführende Konzepte im Aerial Yoga-Tuch zu verstehen und zu integrieren – sei es in Richtung Akrobatik, therapeutische Ansätze oder fortgeschrittene Flows. So kannst du deine Praxis und dein Wissen Schritt für Schritt erweitern.

Ausbildungsinhalte im Überblick

Allgemeine Grundlagen einer Aerial Yoga Klasse

• Aufwärmen: Sanfte Bewegungen bereiten Körper und Geist auf die Aerial-Praxis vor.
• Hauptteil: Fokus auf Basis-Hänge, Übergänge und Flows im Tuch.
• Entspannung: Tiefe Entspannungsübungen im Tuch zum Abschluss, um Körper und Geist in Balance zu bringen.

  Aerial Yoga Technik

  Du lernst, wie du traditionelle Yoga-Asanas in das Tuch integrierst und für eine einzigartige Aerial Yoga-Erfahrung variierst:
• Umkehrhaltungen: Sichere Techniken für kopfüber Positionen.
• Kräftigungsübungen: Übungen, die gezielt Muskelgruppen ansprechen und die Körpermitte stabilisieren.
• Drehen, Schwingen, Schaukeln: Bewegungen, die den Spaßfaktor des Aerial Yoga hervorheben und gleichzeitig die Koordination fördern.
• Tänzerische Elemente: Leichte, fließende Bewegungen, die den kreativen Ausdruck im Tuch betonen.
• Assists: fördern das Vertrauens in der Gruppe.

  Erstellen von eigenen Übungssequenzen & Lehrmethodik

  Ein wesentlicher Bestandteil des Teacher Trainings ist die Fähigkeit, eigene Übungssequenzen zu erstellen und eine inspirierende Lehrweise zu entwickeln. Du lernst:
• Über deinen Dialog: step by step die Übenden sicher in und aus der Übung zu leiten, um ihnen Vertrauen und Stabilität zu geben.
• Die Kunst, Freude am Unterrichten zu vermitteln und Schüler*innen sicher durch die Praxis zu führen.
• Basis schaffen für weitere Konzepte im Aerial Yoga-Tuch: Durch die fundierte Vermittlung der Basis-Hänge und grundlegenden Techniken legst du das Fundament, um später komplexere Aerial Yoga-Konzepte wie Akrobatik, therapeutisches Aerial Yoga oder anspruchsvollere Flows sicher zu erlernen und zu lehren.
• Wie du kreative, fließende Sequenzen aufbaust.

  Safety First !

  Sicherheit steht im Aerial Yoga an erster Stelle. Du wirst darin trainiert:
• Hilfestellungen: Wie du deinen Schüler*innen sicher assistierst und sie in komplexen Bewegungen unterstützt. Dabei lernst du, über präzise Anweisungen und klare Kommunikation die Übenden Schritt für Schritt sicher in und aus den Übungen zu leiten.
• Übungssequenzen: Schwerpunkte auf sicheren Aufbau und Durchführung, um den Fluss der Sequenzen zu gewährleisten und Verletzungsrisiken zu minimieren.
• Materialkunde: Richtiges Aufhängen und Pflege des Tuchs, um maximale Sicherheit zu gewährleisten und ein sicheres Training zu ermöglichen.

  Kursdaten

  2 Wochenenden im Februar 2025: o8. / o9. und 15./16. Februar
  jeweils Samstag 13.oo Uhr - 19.oo Uhr und Sonntag 9.3o - 15.3o Uhr ( 6 Stunden / Tag ) Gesamtdauer der Ausbildung: 24 Ausbildungsstunden

  Zertifikat

  Am Ende der Ausbildung erhältst du ein Teilnahmezertifikat. Für wen ist die Aerial Yoga Ausbildung geeignet
• sie ist als Ergänzung für Yogalehrende gedacht, die ihren Unterricht um einen weiteren Yogastil erweitern und eine fundierte Einführung in das Unterrichten von Aerialyoga erhalten möchten
• die Ausbildung ist auch für andere Professionen offen, die kein Yoga unterrichten: beispielsweise für Aerobic-, Pilates-, Gymnastik-, Sportlehrer:in, Tänzer:in, Fitnesstrainer:in, Physiotherapeut:in oder Ärztin / Arzt
• Aerial Yoga Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig.
• bei keiner dieser Vorkenntnisse und keiner Erfahrung Gruppen zu leiten, bitten wir um Rücksprache, ob eine Teilnahme geeignet ist


  deine Investition & Aerial Yoga Handbuch

  Kosten 649,- € Im Rahmen der Ausbildung erhältst du ein praktisches von Steffie Erb erstelltes Handbuch, das beim Erlernen der Technik und Aerialyoga Asanas hilfreich ist und später zum Nachschlagen von Übungssequenzen und zum Erstellen von eigenen Abfolgen dient.

Team:

• Ausbildungsleitung: Steffie Erb
• Ausbildungskoordination: Petra Zuckschwert, Steffie Erb
• Yoga Anatomie: Kathi Fürst

Ausblick

Im Anschluss an die Grundausbildung in Aerial Yoga werden in den Jahren 2025 und 2026 verschiedene Zusatzmodule angeboten, die spezifische Schwerpunkte setzen. Hier sind einige Themen, auf die du dich freuen kannst:

• Aerial Pilates
• Aerial Akrobatik & Tricks
• Aerial Dance Flow
• Aerial Kids
• Aerial Restorative
• Aerial Cocooning & Meditation
• Aerial Massage

Du hast zudem nach deiner Grundausbildung in Absprache mit uns die Möglichkeit bei Aerialyogaklassen im Yogaflows Studio zu hospitieren.

Es gibt Kontraindikationen für Aerialyoga (z.B. Lagerungsschwindel, starker Bluthochdruck, Schwangerschaft, Migräne mit Aura, Glaukom, bestimmte neurologische Erkrankungen). Wenn du dir unsicher bist, kläre dies vor deiner Anmeldung bitte mit uns ab.