Workshop ! Yoga Transitions für Geübte

mit Anja
Sonntag, 21 November '21   14:30 – 17:30 CET
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Workshop ! Yoga Transitions für Geübte
Details

In diesem Workshop für Yoga Geübte aus dem Ashtanga Yoga, aber auch aus anderen Yogastilen, werden dich neue und achtsame Bewegungen und Übergänge - sogenannte Transitions - in spannende Perspektiven leiten !
In den heranführenden Schritten liegt nämlich ein großen Potenzial verborgen: die nötige Kraft aufzubauen, um sicher in schwierige Haltungen zu gelangen. Armbalancen, Umkehrhaltungen, intensive Rückbeugen und allerlei herausfordernde Asanas leben davon, dass wir einen gesunden Weg hinein finden.
Dabei wird deine eigene Widerstandskraft gegenüber Zweifeln wachsen, du wirst zunehmendes Selbstvertrauen entwickeln und deine Yogapraxis vertiefen. Aus dem bewussten Fokussieren auf die Bewegungsübergänge entstehen fließende Verbindungen, die auch das Flowerlebnis fördern. Du findest im Spiel mit den Transitions neue Bewegungsmöglichkeiten, die mit ein paar erlernten Prinzipien als Lösung an anderer Stelle deiner Praxis ebenfalls hilfreich sind.
Aufbau und Inhalte:
Wir erleben die unterschiedlichen Aspekte der Bewegung, lernen was die Haltung beeinflusst, nehmen uns Zeit an Schlüsselpunkten Hilfestellungen zu geben und erarbeiten uns neue Impulse für die Yogapraxis. Dafür nehmen wir folgende Inhalte in den Fokus:

  • Entstehung von Bewegung

  • Prägung von Bewegungsmustern

  • Energie und Form der Bewegung
  • Gesundheit der Gelenke

  • Bewegung als Ausdrucksform

  • Übungen im Yogaflow

  • Paarweise Hilfestellungen

  • Gestalten eines Schritt-für-Schritt-Trainings

Geeignet sind diese drei Fokusstunden für geübte Yogis, die sich über eine schöne Anstrengung, ein Ankommen im Hier und Jetzt und ein spielerisches Weiterführen Ihrer Yogakenntnisse freuen. Dabei führt uns Yoga immer wieder in das Vermögen im Moment zu leben, worin das Glück liegt uns selbst wieder zu erkennen und sich für bewusste Erfahrungen zu entscheiden - das Erleben von „Sat-Chit-Ananda“.

Für Anja geht es in diesem Workshop darum, dass du inspiriert, klarer und beflügelt aus diesen gemeinsamen Stunden herausgehst !

Weitere Informationen

geeignet für: Yogaerfahrene aus dem Ashtanga Yoga oder anderen Yogastilen

Tickets

Preis
Workshopplatz
48.00
Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354