Yin Yoga für die Chakren 🧡 Workshop mit Claudia

Die Lebensenergie, Chi oder Prana genannt, fließt in allem, was lebt. Das Chi wird in unserem Körper in Energiezentren, den Chakren gespeichert. Sie befinden sich entlang unserer Wirbelsäule vom Steißbein beginnend bis hoch in die Kopfkrone. Je nach Tradition gibt es eine unterschiedliche Anzahl von Chakren und wir werden in diesem Workshop eine Reise durch die sieben Hauptchakren machen.
Abhängig von deiner persönlichen Geschichte, Konstitution und Lebensweise kann die Energie in den Chakren ausbalanciert sein oder sich in einem Ungleichgewicht befinden. Mit dieser fein auf die Chakren abgestimmten Yin Yoga-Praxis bringen wir die Energie wieder ins Fließen und können Ungleichgewichte ausbalancieren.
Außerdem erfährst du, welchen Elementen die Chakren zugeordnet sind, wo im Körper sie sich genau befinden, und welchen Sinneswahrnehmungen, speziellen Qualitäten sowie welchen Farben sie zugeordnet sind.
Sei gespannt und lass dich mit Claudia in die Welt der Chakren eintauchen.