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Detox Yoga & Selfcare Workshop đź’š mit Petra

mit Petra
Samstag, 22 April '23   14:00 – 17:30 CEST
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Ausgebucht
Detox Yoga & Selfcare Workshop đź’š mit Petra

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Details

Dieser besondere Workshop ist ein "Purifying" auf vielen Ebenen & du erhältst ein kleines Selfcare Package für zuhause ! Im Yoga gibt es eine Vielzahl von Reiningungs Übungen, sogenannte „Kriyas“ , sie helfen die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und haben entgiftende Wirkung. Die speziell für diesen Workshop zusammengestellten Yogasequenzen, die Asanas und die besonderen Atemtechniken helfen ganz gezielt Schad- und Schlackstoffe auf körperlicher Ebene abzubauen.
Drehpositionen und Asanas die unsere inneren Organe massieren und entgiften unterstützen dabei diesen Prozess, wirken sich positiv auf unsere Organgesundheit aus und haben eine positive Akupressurwirkung auf die Energie Leitbahnen (Meridiane) unseres Körpers. Der Körper wird entgiftet, gestärkt und ausbalanciert und damit schaffen wir auch wieder Klarheit und Ausgeglichenheit in unserem Geist.
Das ganz Besondere an diesem Workshop ist ein sehr langes, tief entspannendes Shavasana (ca 30min), dazu bekommst du ein warmes Ayurvedaöl ! (das du als warmen Bauchwickel mit Wärmflasche genießt). So können sich die Wirkungen der Yogapraxis auf körperlicher und mentaler Ebene nochmals voll entfalten.
Nach der Lehre des Ayurveda sind die Übergänge zwischen den Jahreszeiten für uns und unseren Körper besonders herausfordernd, deshalb ist der Frühling geradezu ideal für´s „detoxen“ !

Was erwartet dich in diesem besonderen Workshop:

  • Yogasequenzen & Asanas, die gezielt eine reinigende, entgiftende & ausbalancierende Wirkung auf unsere Organgesundheit haben
  • Ăśbungen zum Aktivieren deiner Selbstheilungskräfte
  • besonders effektive und wohltuende yogische Atemtechniken (Pranayama)
  • Wissenswertes ĂĽber dein "FrĂĽhlingscleanse" (z.B. den Umgang mit einem Neti, die Anwendung von geeigneten Ă–len, u.v.m.)
  • du erlernst ein kleines „Detox Ritual“, das du zuhause fĂĽr dich ĂĽben kannst
  • du erhältst ein „Detox Package“ fĂĽr zuhause: ein Kräuter-FuĂźbadesalz, Sesamöl & Detox Tee, so kannst du deine Detox Stunden bei einem warmen FuĂźbad ruhig und entspannt ausklingen zu lassen …

Bitte Wärmflasche mitbringen !

Tickets

Preis

Workshopplatz

€59.00

Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354

Alten Seifenfabrik Freising
EG - rechts