YOGA, Tanz und Leichtigkeit am See

Liebe Freunde,

wir laden euch herzlich ein, die elementare Kraft von Yoga, freien Tanz und SUP Yoga zu entdecken – eine Praxis, die deinen (Mental-)Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Egal ob jung oder alt, ob Anfänger, Tänzer oder Sportliebhaber, diese wunderbaren Aktivitäten erlauben dir loszulassen.

Atme tief durch, verbinde dich mit der Kraft der Elemente und genieße eine unvergessliche Atmosphäre.

Yoga bietet dir:
Verbesserte Flexibilität und Stärke: Regelmäßiges Üben von Asanas (Körperhaltungen) macht dich geschmeidiger und kräftiger.
Stressabbau und Entspannung: Atemübungen und Meditation helfen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
Mehr Achtsamkeit und Fokus: Yoga fördert die Konzentration und Achtsamkeit im Alltag.
Bessere Körperhaltung und Balance: Durch gezielte Übungen wird deine Haltung verbessert und dein Gleichgewicht gestärkt.
Förderung der allgemeinen Gesundheit: Yoga stärkt das Immunsystem, verbessert die Atmung und unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

SUP Yoga lässt dich in deiner Mitte ankommen,
sodass du das Gefühl des Fließens erfährst. Erhöht deine Balance und Stabilität: Das Üben auf dem Paddleboard intensiviert dein Gleichgewicht und stärkt deine Kernmuskulatur.
Tiefere Verbindung zur elementaren Natur des Wassers: Das Praktizieren von Yoga auf dem Wasser bringt dich in Einklang mit der Natur und schenkt dir ein Gefühl der Freiheit.
Verbesserte Konzentration und Achtsamkeit: Die Instabilität des Boards fordert deine volle Aufmerksamkeit und Präsenz im Moment.
Entspannung und Stressabbau: Die sanften Bewegungen des Wassers und die frische Luft wirken beruhigend und stressreduzierend.
Spaß und Abenteuer: SUP Yoga ist eine erfrischende und spaßige Art, deine Yoga-Praxis zu erweitern und neue Herausforderungen zu meistern.

Warum teilnehmen?:
Für die ganze Familie, Yogis, Seelen-u. Friedenstänzer ist unsere Yoga- und SUP, sowie der Tanz und Yoga-Kurse sind ideal für Jung und Alt, Kinder und Erwachsene. Gemeinsam erinnern wir uns worauf es wirklich ankommt im Leben, spüren dabei mehr Ausgeglichenheit, natürlichen Fluss der Freude und seelische sowie physische Stabilität.
Einsteiger willkommen: Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder deine Praxis vertiefen möchtest – bei uns findest du den richtigen Einstieg und die passende Herausforderung.
Gemeinsame Erlebnisse: Verbringt wertvolle Zeit zusammen, stärkt eure Verbindungen und erlebt unvergessliche Momente in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Erlebe die Freude und das Wohlbefinden, das Yoga und SUP Yoga dir bringen können. Sei dabei und entdecke, wie diese wunderbaren Praktiken dein Leben bereichern können. Komm und finde deine Balance, dein Glück und deine innere Ruhe.

Wir freuen uns darauf, dich bei unseren Kursen willkommen zu heißen!

Mit herzlichen Grüßen,

Elena Müller - Tabatschnaya mit Yoga-Team