Dieser Workshop ist geeignet fĂŒr Frauen jeden Alters. Hormon Yoga, ist eine therapeutische Yogaform fĂŒr alle Frauen, die mit hormonellen Dysbalancen zu tun haben.
Das können sein: MigrĂ€ne, Menstruationsbeschwerden, PMS, unerfĂŒllter Kinderwunsch, frĂŒhzeitige Menopause, mit der Menopause einhergehende Probleme wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, starke Stimmungsschwankungen, Verlust der Libido, Osteoporose, u.a. Ab einem Alter von ca. 35 Jahren verĂ€ndert sich der Hormonhaushalt bei uns Frauen in Richtung PrĂ€-Menopause und Hormon-Yoga kann u.a. die damit einhergehenden VerĂ€nderungen sehr positiv beeinflussen.
Du erlernst in diesem Workshop eine sehr effektive, besondere Yoga-Ăbungsreihe, die von Dinah Rodriguez entwickelt wurde und dynamisch ausgefĂŒhrte Asanas, Atemtechniken, Ăbungen zur Stressreduktion & Entspannung und Energie Lenkung enthĂ€lt.
Wir nehmen wir uns an zwei Tagen jeweils drei bis dreieinhalb Stunden Zeit: Somit erhĂ€ltst du ein tieferes VerstĂ€ndnis zu den weiblichen (Haupt-) Hormonen, wie sich diese im Laufe des monatlichen Zyklus und im Laufe des Lebens verĂ€ndern, welchen bedeutenden EinfluĂ sie auf unsere weibliche Gesundheit und unser Wohlbefinden wĂ€hrend der Jahre der Menstruation, der PrĂ€-Menopause und auch spĂ€ter in der Menopause haben. Um die Ăbungssequenzen zu erlernen, zu verstehen und selbstĂ€ndig zuhause ausfĂŒhren zu können nehmen wir uns viel Zeit zum Ăben und Besprechen.
Du erhĂ€ltst zudem ein Skript als Memo fĂŒr deine Yoga Ăbungspraxis zuhause.
Samstag Nachmittag:
Kontraindikationen ! Bitte in Ruhe durchlesen, denn Hormon Yoga ist nicht geeignet:
in der Schwangerschaft bis drei Monate nach der Geburt, im Falle gröĂerer Myome, bei (starker) Endometriose, bei / nach hormonell beeinflussten Krebserkrankungen.
Bei Bluthochdruck bitte nachfragen.
Nach Operationen von Herz -, GefĂ€Ăerkrankungen ist eine Ă€rztliche AbklĂ€rung notwendig.
Costo | ||
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Workshop Platz Samstag 14.Januar & Sonntag 15.Januar
Der Ticketpreis von 94,oo ⏠bezieht sich auf beide Workshop Tage ! Samstag Nachmittag 14.oo - 17.3o Uhr und Sonntag Vormittag 9.oo - 12.oo Uhr
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âŹ94.00 |