Pre- Ffit is the next level up from a Strength and balance class. The class includes more stamina work, standing strengthening exercises, with seated options, balance exercises, with support options, and exercises which develop skills for increased confidence and ability to do more challenging activities, such as getting up from the floor. Equipment required: resistance band.
Vi bruker noen viktige informasjonskapsler for å få dette nettstedet til å fungere. Du kan melde deg på eventuelle ekstra informasjonskapsler. Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan vi bruker informasjonskapsler, eller for å endre innstillingene for informasjonskapsler, se vår Cookies Policy.