Iyengar Yoga zeichnet sich durch präzise Körperausrichtung (Alignment) und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln aus, die helfen, diese optimale Ausrichtung zu erreichen – unabhängig vom eigenen Fitnesslevel.
Asanas werden bewusst und über längere Zeit gehalten. Das ermöglicht eine anatomisch korrekte Ausführung, baut Schritt für Schritt Kraft und Kondition auf und schafft Raum, das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Ausführliche verbale Korrekturen begleiten die Praxis.
Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf stehenden Asanas. Sie bilden im Iyengar Yoga die Grundlage der gesamten Praxis, da Kraft und Stabilität von unten nach oben aufgebaut werden. Wir arbeiten mit Blöcken und Gurten – Hilfsmittel, die fester Bestandteil der Methode sind und die Wirkung der Haltungen vertiefen.
Die Inhalte sind so gewählt, dass sie sich mit diesen einfachen Props gut in eine eigenständige Praxis zuhause übertragen lassen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mit Corinna.
Rücktrittsinformationen:
Eine kostenlose Stornierung ist bis 02.05.26 um 12:30 Uhr ausschließlich über das Buchungssystem (über den Button in der Bestätigungsmail) möglich. Wenn Du den Workshop erst danach oder über einen anderen Weg stornierst, steht Dir keine Rückzahlung oder sonstige Entschädigung zu. Diese Bedingungen gelten unabhängig vom Grund des Nicht-Erscheinens.
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Einzelticket
Mohnblumen-Flexi-Mitglieder bekommen 10% Rabatt
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€43.00 |
Studio Mohnblume - Yoga, Pole Dance, Meditation, Luftakrobatik
Kurt-A.-Körber-Chaussee 5
Hamburg
21033
Im Kastengebäude direkt neben dem HHanse Grill, im Obergeschoss. Unten ist im selben Gebäude ein Kfz Sachverständiger drin.
Udogodnienia
