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"Der heilsame Atem" đź’§Pranayama Workshop mit Petra

mit Petra
Samstag, 18 November '23   14:00 – 17:00 CET
Yogaflows Freising, Oberer Graben 3A, Freising, 85354
Nur noch 2 Plätze verfügbar
"Der heilsame Atem" đź’§Pranayama Workshop mit Petra

Details

Die yogischen Atemübungen, Pranayama genannt, führen leider oft ein Schattendasein. Dabei sind sie ebenso wesentlich für die Yogapraxis wie Asanas, Meditation & Entspannung. Wir Menschen atmen durchschnittlich 25.900 Mal pro Tag & wie wir atmen, hat nicht nur erhebliche körperliche Auswirkungen, sondern beeinflusst auch massiv unsere Psyche.
Dieser spannende Workshop dreht sich rund um den Atem und du kannst dabei die tiefe, heilsame Wirkung von AtemĂĽbungen erleben.
Inhalte des Workshops sind:

  • Ăśbungen, die den Atem von ungĂĽnstigen Mustern befreien
  • Erfahre wie und wieso Pranayama so wirkungsvoll ist: erfrischend, energetisierend, ausbalancierend oder tief entspannend.
  • Asana Praxis mit dem Fokus "Asanas sind fĂĽr den Atem da"
  • Welche AtemĂĽbungen stärken bei / nach Long-Covid
  • Atem & Meditation

In der alten Yogaschrift "Hatha Yoga Pradipika" heißt es: "Je langsamer und tiefer du atmest, umso gesünder und länger wirst du leben" ... Das klingt doch vielversprechend !

Tickets

Preis

Workshopplatz

€46.00

Ort

Yogaflows Freising
Oberer Graben 3A
Freising
85354