Réservation des séances

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Avant cela, lisez le texte ci-dessous. Il répond à une bonne partie de vos questions !

❥❥ INFOS GENERALES - RHIZOME YOGA ❥❥
Ci-après, vous trouverez sans doute la réponse à vos questions les plus courantes, les plus importantes, les plus secrètes, les plus farfelues, :),...

❥❥ CHANGER DE COURS, OUI C'EST POSSIBLE ❥❥
--> Vous êtes abonné.e 1 cours hebdo, bi-hebdo, en illimité ou à la carte ? Si vous ne pouvez venir à votre cours habituel, changez, essayez-en un autre : Yoga doux, dynamique, Yoga pour tous,... C'est libre. La pédagogie est toujours la même donc cela ne pose pas de problème mais surtout cela vous permet de rester régulier.e malgré les aléas de la vie et ça c'est top !

Pour chaque cours, vous pouvez venir 15 mn avant le début du cours. Venir en avance permet aux cours de se dérouler en toute fluidité.

❥❥ MATERIEL, VESTIAIRE,... ❥❥
Venir avec un(e) : tenue de sport, une couverture pour la relaxation, une brique, une sangle de yoga et un tapis (anti-dérapant pour les yoga Vinyasa et Ashtanga). Il existe un vestiaire pour pouvoir se changer dans chacune des salles, à Vichy et à Abrest.

❥❥ DÉBUTANT.E ET/OU ARRIVÉ.E EN COURS D'ANNÉE ? ❥❥
Merci de commencer par appeler la professeure, Éva Dréano 06 99 22 86 04, pour l'informer de vos éventuelles problématiques physiques (dorsales, articulaires, cardio-vasculaire, hypo hyper tension,...) afin qu'elle puisse vous orienter vers le Yoga qui vous correspondra le mieux.

❥❥ COMMENT PRATIQUER ? A QUI S'ADRESSE LE YOGA ? ❥❥
Quel que soit votre âge et votre condition physique, nul besoin d’être souple pour pratiquer le Yoga. Un conseil néanmoins, si vous souhaitez développer votre connaissance et votre pratique du yoga, pratiquez avec bienveillance envers vous-même (ahimsa), régularité et une certaine forme de rigueur (tapas). Vous en retirerez le plus grand nombre de bienfaits (Canalisation des émotions et gain de confiance en soi, réduction du stress et apaisement de votre système nerveux, soulagement des douleurs musculo-squelettiques, …) Sans ces pré-requis, peu de chance, d'en tirer les bienfaits attendus :).

❥❥ YOGA ET STRESS ❥❥
Certain.es d'entre vous viennent en cours pour apaiser un mental agité et un état de stress contextuel ou chronique. Notre société est proactive, performative, exigeante, avec des injonctions nombreuses pour les femmes en particulier, et pour tous les humains plus globalement. Dans une telle société, nous ne sommes jamais assez ceci, toujours trop cela. Il n'est pas étonnant d'être stressé.e et de ressentir une forme d'intranquillité. Aussi, pour permettre à chacun de profiter pleinement du Yoga comme un espace de douceur, de sécurité, d 'apaisement, de transformation, de guérison, je vous invite à vous rappeler en venant en cours et en dehors que le Yoga est une philosophie de vie, un art de vivre qui prône :
-l'humilité,
-la compassion (envers soi et les autres),
-d'accorder sa parole à ses actes,
-le sentiment d'union (que nous faisons partie d'un grand tout),
-une certaine forme d'ascétisme, de discipline,
-la culture du contentement,
-la pureté interne (physique et mentale) comme externe, retrait des toxines.
Toutes ces règles permettent d'installer une vie plus harmonieuse, plus heureuse. Toutes ces étapes sont les conditions sine qua none permettant une vie plus sereine avec moins de stress. Je peux conseiller, sur demande, des lectures pour vous permettre d'approfondir ces concepts.

❥❥ A LA DECOUVERTE DE NOTRE CORPS ET NOTRE ESPRIT ❥❥
Au fur et à mesure de votre avancement dans la pratique, vous connaîtrez mieux votre fonctionnement personnel (physique et mental). Aussi, les postures, adaptations et accessoires (briques et sangles) vous convenant spécifiquement.
Vous seul.e savez ce qui est bon pour vous, de manière générale comme contextuelle. Vous apprendrez au fur et à mesure à vous déchiffrer. Confort ou inconfort, douleur ou détente. Vous n'êtes jamais obligé de faire au plus intense, au plus dur. Et même si rigueur et régularité sont requises pour cheminer vers le Yoga, être à l'écoute de soi reste la PRIORITE.

Enfin, en Yin (yoga doux), on apprend progressivement à distinguer douleur et inconfort. Dans ce style de Yoga, il est intéressant même encouragé, d'aller explorer l'inconfort, afin d'apprendre à mieux vivre avec au quotidien. Le Yoga, cette discipline est un voyage à la découverte de notre intériorité. Ecoutez-vous, découvrez vos limites (physiques, mentales) et ce qui vous constitue. C'est ainsi que vous trouverez comment réaliser vos postures idéales, le yoga qui vous fait du bien au jour le jour et une vie plus douce.

❥❥ TARIFS COURS COLLECTIFS ❥❥
https://www.rhizome-yoga.org/cours-yoga-vichy/tarifs/

❥❥ WARNING – WARNING ❥❥
Cours du 16 septembre 2024 à mi-juillet 2025
Avec des cours découvertes la première semaine de septembre !

Abonnements annuels payables en 3 ou 4 fois sans frais.
Les cartes 10 séances durent 6 mois, date à date.
Aucun remboursement ne sera effectué. En cas de maladie grave ou de grossesse, un report d'abonnement peut être effectué sur simple demande ou être remplacé par à une consultation ayurvédique ou un massage Thaï.

Pour les cartes et abonnements illimitées, au delà d'une séance par jour, votre accès aux autres séances de la journée s'effectuera dans la limite des places disponibles.

// LIEUX DE PRATIQUE //

Les cours ont lieu à Vichy à partir d'un minimum de 2 élèves et un maximum de 10. Et à Abrest, un minimum de 4 et un maximum de 25.