The online Strength and Balance classes are a mixture of seated and standing exercises designed to improve mobility, strength and balance. Equipment required: resistance band.
The online Yoga class focuses on strengthening the spine, improving flexibility and balance Equipment required: yoga mat
A weboldal működéséhez néhány alapvető cookie-t használunk. Minden további sütit is engedélyezhet. A sütik használatáról további információkat, illetve a sütikre vonatkozó beállítások módosítását a Cookie szabályzat tartalmazza.