The online Strength and Balance classes are a mixture of seated and standing exercises designed to improve mobility, strength and balance. Equipment required: resistance band.
The online Yoga class focuses on strengthening the spine, improving flexibility and balance Equipment required: yoga mat
Vi bruker noen viktige informasjonskapsler for å få dette nettstedet til å fungere. Du kan melde deg på eventuelle ekstra informasjonskapsler. Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan vi bruker informasjonskapsler, eller for å endre innstillingene for informasjonskapsler, se vår Cookies Policy.