An energising class to music designed to build stamina, strength and balance. Each 60-minute session includes a warm-up and mobility work, a developing stamina and balance routine to music, standing upper body strength, floorwork for lower body and core, and a full body stretch. Content changes weekly to maintain variety and progression.
Please use the buttons below to filter the classes - either by venue or by the instructor.
Vi bruker noen viktige informasjonskapsler for å få dette nettstedet til å fungere. Du kan melde deg på eventuelle ekstra informasjonskapsler. Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan vi bruker informasjonskapsler, eller for å endre innstillingene for informasjonskapsler, se vår Cookies Policy.