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SOMA Thursday mit Christoph & Filipe

donderdag, 21 januari '21   20:30 – 21:30 CET
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Dit is een online-gebeurtenis.

Na de boeking worden de instructies voor de aansluiting verstrekt.

Details

Level: Fortgeschritten
Dennoch für motivierte und experimentierfreudige Einsteiger auch super machbar!
1 Stündige SOMA Session Level 2
Angeleitet von: Christoph

  • Körperaktivierung
  • 3 Runden SOMA Atmung
  • Schlussentspannung (Shavasana)

Niveau: 2

Instructies

Bitte mit möglichst leerem Magen in die Session starten

Benutze am besten angenehme Kopfhörer

Bei folgenden Kontra-Indikationen bitte die Atempausen während der Session auslassen:

  1. Schwere Erkrankung oder Infektion
  2. COPD
  3. Schwangerschaft
  4. Unkontrollierter Blutdruck
  5. Krebserkrankung
  6. Epilepsie, Schrittmacher, unregelmäßiger Herzschlag

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Kosten

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